東洋医学 すいな 腰痛

2)腰痛施術

腰痛の原因

  • 前屈姿勢を長く続ける - デスクワーク・パソコンなど
  • ストレス
  • 自律神経の不調
  • アンバランスな歩き方
  • いつもハイヒールを履いている
  • 立ち仕事の方
  • 筋肉の弱化  - 腹筋・背筋
  • 外傷性のもの - 重い荷物を担いだり、急な運動によるもの
  • 関連する筋肉 - 脊柱起立筋・腰方形筋・大臀筋・中臀筋・腹斜筋
    ハムストリングス

   

  • 関連する経穴 - 膀胱経・腎兪・志室・大腸兪・次髎・中髎・環跳・
    殷門・委中・承山・崑崙・湧泉・失眠

腎経・胃経・胆経

 

施 術 (必ず全体のほぐしをして、遠から近へ・弱から強へ・最後に動から静へ)

施術の前に必ず問診して原因を明らかにします - 施術の方針と禁忌事項の確認

Ⅰ.姿勢  患者:伏臥位

○ 背中全体に掌で軽擦

○ 背から腰・下腿にかけて滾法

○ 腎兪・志室・大腸兪・次髎・中髎 に按揉法

○ 環跳に按揉法

○ 殷門・委中・承山・崑崙に按揉法

○ 湧泉・失眠に点法と腕按法・撃法

○ 腎経の経絡に按揉法

 

Ⅱ.姿勢  患者:仰臥位   術者:患者の足側

○ 胃経の経絡に按法

○ 胆経の経絡に按法

○ 股関節の屈伸・外旋・内旋

 

Ⅳ.腰痛セルフケア

  • 腹筋・背筋の強化
  • 柔らかすぎる布団やベッドを避ける
  • 椅子は背もたれのあるものを選ぶ
  • ハイヒールは避ける
  • 肥満にならない
  • 物を持ち上げるときは体に近づけて足から伸ばしていく
  • あぐらを避ける
  • 中腰で作業を続けない

終了


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